【[母婴资讯]早期胚胎正常发育的基础】育儿知识-文章-小虾米

2022-05-16 08:30:03   小虾米帐号:妈妈(mother)   语音朗读  关注我  举报  来源:TOM  浏览量(155)  助力网站发展
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此时,你的胎宝宝还只是一个正在发育的卵子,等待与精子的结合,你和你伴侣的身体状况决定了卵子和精子的质量,所以要保持好状态哦!要保证产生优良的卵子,饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和水果,注意主副食搭配合理,并要多样化。饮食上不偏食、不素食、不依赖滋补品进补。少吃加工的食物,多吃五谷杂粮,越新鲜越原汁原味的食物,人体吸收的营养越多。为减少早孕反应对身体摄取营养造成的损失,孕前注意摄取在身体储存量较低的一些营养素,如富含叶酸、锌、铁、钙的食物,为早期胚胎正常发育打下充足的物质基础。

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