【【美食】原创低脂美味佳肴,香辣解馋】美食养身-文章-小虾米

2022-06-14 15:24:05   小虾米帐号:美食(meishi)   语音朗读  关注我  举报  来源:搜狐  浏览量(68)  助力网站发展
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1.莴笋去皮后,洗干净切成条备用。

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2.鸡胸肉清洗干净后也切成条备用。

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3.葱姜蒜洗干净后,切成丝备用。

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4.红泡椒切成条备用。

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5.锅里倒油,烧5成时加鸡胸脯肉翻炒。

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6.炒至5成熟时加,加生抽一小勺耗油一小勺南德调料适量,加葱姜蒜翻炒入味。

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7.把莴笋倒入锅里翻炒。

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8.把泡椒放进锅里翻炒,炒至菜熟了时,喜欢吃味精的加适量,不用加盐了,份量少咸味够了。鲜辣低脂,减肥佳肴,下酒下饭。

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厨神李阿姨

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