【【美食】原创两根香蕉,半碗糯米粉,往锅里一丢,一出锅,隔老远就能闻到香味】美食养身-文章-小虾米

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原标题:两根香蕉,半碗糯米粉,往锅里一丢,一出锅,隔老远就能闻到香味

两根香蕉,半碗糯米粉,往锅里一丢,一出锅,隔老远就能闻到香味。香蕉是生活中很常见的一种水果,一年四季都可以买得到,营养还是蛮丰富的,香蕉含有丰富的植物膳食纤维素,多吃可以促进肠胃的蠕动,排出体内的垃圾,还能防止便秘,所以日常中可以多多食用一些哦。香蕉作为水果需求量前五之一,热量相对较高,100g果肉有90卡左右的热量,但极具饱腹感,是减肥水果的不二之选。香蕉能够加快肠胃运动,促进血液循环,但如果胃里没有食物,就会增加心脏的负担,所以最好不要空腹吃。香蕉一直被大众所喜爱,但香蕉的吃法比较单一【美食】原创两根香蕉,半碗糯米粉,往锅里一丢,一出锅,隔老远就能闻到香味,一年四季,糯米粉,都可以,需求量,纤维素,70005,小虾米,语音听资讯,最新资讯,热门新闻,热门资讯,http://www.580-8.com,今天就给大家分享一道【美食】原创两根香蕉,半碗糯米粉,往锅里一丢,一出锅,隔老远就能闻到香味,一年四季,糯米粉,都可以,需求量,纤维素,70005,小虾米,语音听资讯,最新资讯,热门新闻,热门资讯,http://www.580-8.com香蕉的新吃法,这样做出来的香蕉色香味俱全,大人小孩都爱吃。

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准备食材:

香蕉、白糖、玉米淀粉、糯米粉、面包糠、食用油

具体做法:

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1.把两根黄黄的香蕉剥皮,用勺子把它捣碎,使劲捣,捣得越碎越好。

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2.再加入20g白糖、80g玉米淀粉、100g糯米粉,用筷子使劲搅一下,再用手把它揉得光光的,稍微软一点。

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3.用两只手搓成圆圆的球,在面包糠里头把它滚一下,全部做好。

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4.锅里倒入多一些的油,用筷子试一下油温,冒小泡就可以了,慢慢把它放进去,小火慢慢炸,期间要用筷子时常翻动一下,炸到金灿灿的就可以控油出锅了。

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5.这样一道香甜软糯的香蕉丸子就做好了,喜欢的朋友不妨自己在家动手试试。

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