【【美食】原创36岁男医生不碰薯片,脑梗离世,吃一口等于6包薯片,趁早扔】美食养身-文章-小虾米

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原标题:36岁男医生不碰薯片,脑梗离世,吃一口等于6包薯片,趁早扔

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36岁的王刚是一家医院的医生,王刚博士毕业后,进入一家医院规培。大家也都知道,医生行业工作很辛苦,王刚在医院几乎连轴转,想有休息时间都很难。

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由于高强度和高负荷的工作,王刚饮食尽量控制,平时也很少吃薯片这些高热量的食物,尽量吃粗粮或杂粮。尽管如此,有时候工作强度太大,王刚还是觉得身体出现一些不适,经常头晕目眩,眼前发黑。

有一天王刚正好在医院值班,刚刚忙完一场手术,准备去隔壁休息一会儿。谁知道刚准备躺下就感觉眼前发黑,视力模糊,头晕得不行。王刚在昏迷之际,赶紧打乱旁边的椅子,引起人注意。

王刚同事发现他晕倒了,连忙实施了抢救和救治,但是由于病发突发,王刚的大脑血管已经被完全堵住,所以最终抢救无效离世,王刚的同事们都很悲伤。同事也很疑惑,王刚平时已经尽量控制饮食了,怎么还是会患上脑梗呢?

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后来有跟王刚熟悉的同事指出,很有可能是王刚喜欢吃烤红薯导致的,最近天气比较冷,所以晚上医院外面经常有卖烤红薯的。王刚有时候晚上肚子饿了,就喜欢买些烤红薯吃。这些烤红薯被商家添加了很多糖精,所以吃起来很香甜,而且红薯本身属于高碳水食物,经常吃会摄入过多碳水,体内甘油三酯水平会上升。血管中很容易堆积脂质,血管容易被堵住,增加患脑梗的几率。

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现代人的饮食很多都存在不健康的情况,所以大家平时生活中都要控制饮食方面,如果想要稳定血脂,可以从2个方面做起。

1、补充营养

人体内的脂肪无法合成,只能通过饮食摄入,所以高血脂与人们平时的饮食习惯有很大原因。如果想要控制血脂,首先要控制饮食,保证饮食清淡又营养。

2、注意休息

另外平时生活中要多注意休息,保证充足的睡眠时间,能够保证身体的新陈代谢,有利于促进血液循环,减少脂肪堆积,有利于降低血脂。

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