【【美食】原创家常大葱炒蘑菇,加上黑木耳更完美,真是色香味俱全!】美食养身-文章-小虾米

2022-06-22 04:50:07   小虾米帐号:美食(meishi)   语音朗读  关注我  举报  来源:搜狐  浏览量(47)  助力网站发展
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原标题:家常大葱炒蘑菇,加上黑木耳更完美,真是色香味俱全!

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端午节大家都吃粽子了吗,反正我是没吃,我觉得腻腻的,消化不了,我比较喜欢清淡的东西,例如家常大葱炒蘑菇,就是我的最爱,加上黑木耳更完美,真是色香味俱全!

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家很爱吃这种白色的胖乎乎的口蘑,这种蘑菇没有啥怪味,而且很鲜所以家人都爱吃。它含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素,对人体非常的有好吃,吃起来也是滑滑的感觉,十分的不错,在盆中放入适量的清水将蘑菇洗净。

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将洗净的蘑菇捞出,控净水分,然后放在案板上对半切开,放入盘中备用。

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然后将大葱切成片备用。

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锅中热油,下入蒜片爆香。

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然后再放入清洗好的白蘑菇,进行翻炒,蘑菇是不吃油的,所以油量不要太大哦!

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蘑菇变软变黄后,下入大葱一起翻炒,我是葱叶和葱白一起放入的。

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蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外。而里面含有大量的维生素e、硒是抗氧化剂,尤其是葱白部位里面含有大量的胡萝卜素以及维生素c,二者搭配真的是非常的不错。

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待大葱和蘑菇炒至半熟,在锅中下入盐和鸡精调味【美食】原创家常大葱炒蘑菇,加上黑木耳更完美,真是色香味俱全!,色香味俱全,端午节,胖乎乎,黑木耳,88185,小虾米,语音听资讯,最新资讯,热门新闻,热门资讯,http://www.580-8.com

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翻炒均匀后,在锅中下入泡发的黑木耳,黑木耳对人体的益处是有目共睹的,所以一起翻炒口感也非常的不错。

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最后出锅前,撒上一勺水淀粉勾芡,完美的出锅,简直太有食欲了!

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