【【养生常识】春季女性养生茶补气血,女人喝什么最补气血】美食养身-文章-小虾米

2022-06-22 11:22:05   小虾米帐号:健康养身(yangsheng)   语音朗读  关注我  举报  来源:养生亭  浏览量(42)  助力网站发展
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女人喝什么茶好?中医曾说过我血热,我本人很瘦,最好是适合我的补气血类的茶

偏瘦,是觉得身体虚弱,容易生病吗?如果是这样就要泡些红枣、枸杞、桂圆(属热性,要当心)之类的,如果只是偏瘦,但是身体健康,并且血热,容易上火的话,可以多喝菊花、苦丁茶(入口较苦,回味甘甜)、莲心(不是莲子,极寒)、金银花(清热解毒)、三七花(可祛口角上火,但是也降血压)之类的。
另外,所有的绿茶(龙井、碧螺春、毛峰等)都对身体比较好,不只清火,还有很多好处,可以在网上搜一下。以上所说的都可以加在绿茶里泡,苦丁就不必了,因为本身就是茶。
红枣对女性较好,是补血的。即使有些偏热的体质也可以喝。
少吃巧克力、甜品、炒货,这些都是上火的。

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呵呵,看到楼主的补充啦~我们一样~我也偏瘦爱上火,身体却很棒~
我每天泡绿茶,龙井较多,然后适当搭配菊花、菊米(象小米粒一样,非常香,据说比杭白菊更为凉性)、莲心。有时也泡苦丁茶,是叶子的那种。泡出来碧绿的非常好看。有一种苦丁茶是根状的,非常苦!没喝过。如果有嘴角上火(你的表现就是牙疼)就泡金银花、三丁花,有时还喝苦瓜茶。其实就是苦瓜晒干了以后泡的,比苦丁更苦,不过一个好处就是喝过了以后会觉得苦丁茶是甜的!没办法,只有苦的东西清火最好。象热性的东东,枸杞、红枣之类我从来不喝。另外吃的东西也要注意,巧克力不吃,糖类少吃,炒货少吃,最好不吃,平时多注意收集一下食物的特性,热性的要少吃。其实血热对身体大的影响没有,只是上火的时候自己有些痛苦。如果你有火牙,建议拔掉,这种牙每到上火就疼痛难忍,好象没什么好办法可以治。也要参考你的牙医的建议。
祝健康快乐!

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