【【美食】原创一到下雨天海鲜大虾就便宜孩子正好爱吃，多吃鱿鱼菜，口水直流】美食养身-文章-小虾米
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今天介绍的这道菜就是青椒鱿鱼丝，色泽诱人，软糯滑嫩，孩子吃了停不下来，一起来看看吧!
青椒含有一定的辣味，孩子非常喜欢这种味道，每次吃饭都能吃很多，还可以促进胃中食物的消化吸收，而且也有一定的御寒能力。开春早晚凉孩子也不怕了，青椒能刺激味蕾，促进消化液的分泌，从而帮助人体有效利用食物中的营养。
青椒中含有辣椒素，辣椒素能增强人体代谢脂肪的能力，避免过多的脂肪堆积在体内，从而起到减肥瘦身的作用。辣椒素还是一种很强的抗氧化性物质，可以有效阻断人体异常细胞的代谢，避免细胞癌变，预防癌症。
鱿鱼是一种常见的海产品，它含有大量的钙元素，磷元素以及铁元素，常吃鱿鱼可以有效促进孩子骨骼发育长高变壮实。有效预防孩子发育过程中出现缺铁性贫血，有利健康成长。
一夜之间蓝色低温预警，气温下降10度又要有很多人感冒了，所以提前做好保护，注意保暖，冬季养生的朋友看过来，今天介绍的都是养生美食，快去超市多准备一些食材，回家做成美味的滋补菜，增进家人吃饭食欲，吃饭香身体棒！
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