【[母婴资讯]孕期锻炼可减少分娩痛苦】育儿知识-文章-小虾米

2023-01-24 06:50:17   小虾米帐号:妈妈(mother)   语音朗读  关注我  举报  来源:TOM  浏览量(125)  助力网站发展
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孕期锻炼可减少分娩痛苦

难产,顾名思义就是在生产中遇到困难。临床上表现为生产过程缓慢甚至停止。难产不仅伤害孕妇的身心健康,而且对胎儿的生命安全也是一种威胁。随着预产期的临近,很多夫妇都担心分娩时遭遇难产。那么,造成难产的原因有哪些,如何能避免难产呢-要弄清造成难产的原因,必须先明白分娩过程。分娩是指在临产以后,子宫收缩和腹压增加及羊水冲刷将胎儿从[母婴资讯]孕期锻炼可减少分娩痛苦,顾名思义,遇到困难,身心健康,生产过程,生命安全,可减少,必须先,预产期,6126,小虾米,语音听资讯,最新资讯,热门新闻,热门资讯,http://www.580-8.com子宫经产道推出体外和在此以后的胎盘娩出的整个过程。

在这个过程中,三大要素——产力、产道、胎儿就决定了难产的可能性。相应地,如果能保障这三大决定性因素,难产就能在很大程度上降低甚至避免。所以,孕妈咪在孕期应遵守以下三项原则:

 

一、均衡营养,避免进食太多造成胎儿肥胖

胎儿太大,是现在导致难产的最主要原因。现在人们生活水平提高,再加上都是独生子,家里都很宝贝。于是拼命给孕妇补充营养,导致孕妇胖胎儿也胖,给生产带来很大困难。专家指出:怀孕期间,孕妇的 体重增加 宜控制在10~14公斤的合理范围内。如果婴儿头部太大(BPD超过10公分),生产将很困难,一旦BPD超过10.5公分,顺产将不可能。所以,在孕期只要能均衡营养,保障胎儿发育所需的养份就够了。

 

二、定期产检,降低或消除母体和胎儿导致的难产因素

产检的作用一方面检查母体是否有有关疾病,另一方面检查胎儿是否发育正常,能有效对整个孕期进行监测,所以还是非常必要的。比如, 胎位不正 是导致难产的一个重要原因,通过产检能早期发现,孕妇只要遵从医嘱,积极配合调整胎位,一般能在分娩时正常。如果孕期不做产检,临产了才知道胎位不正,对分娩的顺利进行以及母体胎儿的健康都[母婴资讯]孕期锻炼可减少分娩痛苦,顾名思义,遇到困难,身心健康,生产过程,生命安全,可减少,必须先,预产期,6126,小虾米,语音听资讯,最新资讯,热门新闻,热门资讯,http://www.580-8.com是非常有害的。所以孕妇应该定期产检,及早发现问题并解决问题。

 

三、注重锻炼,助力分娩

有些孕妇本身不爱运动,或者在孕期为了胎儿安全尽量不运动,这样是非常不可取的。专家提醒广大的孕妈咪们,如果身体条件允许,在孕期应该进行适当的运动。分娩是一项相当耗费精力和体力的运动,孕妈咪们应该为了顺利分娩积蓄能量。有些孕妇在分娩过程中没有足够好的体力来维持,导致分娩时间过长,从而造成胎儿缺 氧 。所以,在孕期准妈妈们还是多运动运动,加强自己的心肺功能及各方面的身体状况,为顺利生产打好基础。

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