【【美食】原创米饭别再炒啦,快手营养早餐,只需一张保鲜膜,10秒一个特香!】美食养身-文章-小虾米

2023-01-24 13:16:09   小虾米帐号:美食(meishi)   语音朗读  关注我  举报  来源:搜狐  浏览量(176)  助力网站发展
原标题:米饭别再炒啦,快手营养早餐,只需一张保鲜膜,10秒一个特香! 早餐吃什么?不要临起床时才去想,头天晚上做个计划,第二天早上轻松搞定。 就如同我的这个饭团子,白天没事儿的时候,发个呆,就想好了。 燕麦,可以降血糖、润肠通便、降血脂。所以不管家里成员年龄长幼,常吃燕麦还是有诸多好处的。五常大米,米香浓郁,口感香糯,是不可多得的米中之王。这二者做的杂...
美食养身, 美食养身,【美食】原创米饭别再炒啦,快手营养早餐,只需一张保鲜膜,10秒一个特香!【美食】原创米饭别再炒啦,快手营养早餐,只需一张保鲜膜,10秒一个特香!,【美食】原创米饭别再炒啦,快手营养早餐,只需一张保鲜膜,10秒一个特香!【美食】原创米饭别再炒啦,快手营养早餐,只需一张保鲜膜,10秒一个特香!,最新资讯,热门新闻,热门资讯,小虾米美食养身 原标题:米饭别再炒啦,快手营养早餐,只需一张保鲜膜,10秒一个特香! 早餐吃什么?不要临起床时才去想,头天晚上做个计划,第二天早上轻松搞定。 就如同我的这个饭团子,白天没事儿的时候,发个呆,就想好了。 燕麦,可以降血糖、润肠通便、降血脂。所以不管家里成员年龄长幼,常吃燕麦还是有诸多好处的。五常大米,米香浓郁,口感香糯,是不可多得的米中之王。这二者做的杂...,美食养身小虾米,【美食】原创米饭别再炒啦,快手营养早餐,只需一张保鲜膜,10秒一个特香! 【美食】原创米饭别再炒啦,快手营养早餐,只需一张保鲜膜,10秒一个特香! 【美食】原创米饭别再炒啦,快手营养早餐,只需一张保鲜膜,10秒一个特香!,美食养身,养生食谱,食疗养生 美食养身,养生食谱,食疗养生 美食养身,养生食谱,食疗养生 美食养身,养生食谱,食疗养生 美食养身,养生食谱,食疗养生 小虾米美食/养身,养生,美食,食谱,养生馆,养生食谱,四季养生,食疗养生,饮食养生,美食养生馆 小虾米美食/养身,养生,美食,食谱,养生馆,养生食谱,四季养生,食疗养生,饮食养生,美食养生馆 小虾米美食/养身,养生,美食,食谱,养生馆,养生食谱,四季养生,食疗养生,饮食养生,美食养生馆 小虾米美食/养身,养生,美食,食谱,养生馆,养生食谱,四季养生,食疗养生,饮食养生,美食养生馆-第二天,饭团子,保鲜膜,10秒,没事儿,降血糖,降血脂,吃什么,第二天,饭团子,保鲜膜,10秒,没事儿,降血糖,降血脂,吃什么-第二天,饭团子,保鲜膜,10秒,没事儿,降血糖,降血脂,吃什么,第二天,饭团子,保鲜膜,10秒,没事儿,降血糖,降血脂,吃什么,第二天,饭团子,保鲜膜,10秒,没事儿,降血糖,降血脂,吃什么,斗鱼 网易 搜狐 360 腾讯 百度,网易新闻 网易,搜狐,360,腾讯,百度,网易新闻 网易,搜狐,360 腾讯,百度,网易新闻,网易 搜狐 360,腾讯 百度,网易新闻,腾讯新闻,腾讯新闻

原标题:米饭别再炒啦,快手营养早餐,只需一张保鲜膜,10秒一个特香!

【美食】原创米饭别再炒啦,快手营养早餐,只需一张保鲜膜,10秒一个特香!-小虾米

早餐吃什么?不要临起床时才去想,头天晚上做个计划,第二天早上轻松搞定。

就如同我的这个饭团子,白天没事儿的时候,发个呆,就想好了。

燕麦,可以降血糖、润肠通便、降血脂。所以不管家里成员年龄长幼,常吃燕麦还是有诸多好处的。五常大米,米香浓郁,口感香糯,是不可多得的米中之王。这二者做的杂米饭,营养丰富。可以用电饭煲的预约功能,第二天一早再做个小加工,营养美味早餐就好了!

【美食】原创米饭别再炒啦,快手营养早餐,只需一张保鲜膜,10秒一个特香!-小虾米

【金枪鱼燕麦饭团子】

材料:五常大米、燕麦、金枪鱼罐头、海苔、香芹、胡萝卜、盐、凉水

制作过程:

1.五常大米、燕麦准备好,燕麦是大米的1/3就可以了;

【美食】原创米饭别再炒啦,快手营养早餐,只需一张保鲜膜,10秒一个特香!-小虾米

2.燕麦洗净,泡凉水10分钟;

【美食】原创米饭别再炒啦,快手营养早餐,只需一张保鲜膜,10秒一个特香!-小虾米

3.与洗净的大米同入一锅;

【美食】原创米饭别再炒啦,快手营养早餐,只需一张保鲜膜,10秒一个特香!-小虾米

4.将电饭煲内胆安放好;选择标准饭-糙米程序,焖饭工作可放心交给电饭煲啦!

【美食】原创米饭别再炒啦,快手营养早餐,只需一张保鲜膜,10秒一个特香!-小虾米

5.做好的饭可以直接吃啦,如果和这几样搭配在一起,营养更美味:香芹、胡萝卜、金枪鱼罐头、即食海苔;

【美食】原创米饭别再炒啦,快手营养早餐,只需一张保鲜膜,10秒一个特香!-小虾米

【美食】原创米饭别再炒啦,快手营养早餐,只需一张保鲜膜,10秒一个特香!-小虾米

6.海苔剪成碎片;

【美食】原创米饭别再炒啦,快手营养早餐,只需一张保鲜膜,10秒一个特香!-小虾米

7.胡萝卜、香芹切碎丁;

【美食】原创米饭别再炒啦,快手营养早餐,只需一张保鲜膜,10秒一个特香!-小虾米

8.与金枪鱼罐头同入米饭中;

【美食】原创米饭别再炒啦,快手营养早餐,只需一张保鲜膜,10秒一个特香!-小虾米

9.再加少许盐,充分混合均匀;

【美食】原创米饭别再炒啦,快手营养早餐,只需一张保鲜膜,10秒一个特香!-小虾米

10.取一块保鲜膜,舀适量米饭放在上面,再一转一拧,饭团子好啦!

【美食】原创米饭别再炒啦,快手营养早餐,只需一张保鲜膜,10秒一个特香!-小虾米

小贴士:

1.米饭用预约和保温功能,第二天一早还是热乎乎;

2.配料提前洗净沥干水,用时方便快捷。

【美食】原创米饭别再炒啦,快手营养早餐,只需一张保鲜膜,10秒一个特香!-小虾米

美食资讯,美食攻略,美食博主,民办学校,时令菜品,流行餐单,家常菜,烘焙甜品,地方美食,

【美食】原创米饭别再炒啦,快手营养早餐,只需一张保鲜膜,10秒一个特香!,第二天,饭团子,保鲜膜,10秒,没事儿,降血糖,降血脂,吃什么,86619,小虾米,语音听资讯,最新资讯,热门新闻,热门资讯,http://www.580-8.com


本文来源网络转发:如有版权问题,请联系:service#580-8.com(请将#换成@) 删除
文章分享:
看了这篇文章的用户还看了
网友评论
扫描二维码在手机上浏览
  热门推荐
广告报价 联系我们 意见反馈 邮箱:service#580-8.com(请将#换成@)
Copyright©2019-2088 粤ICP备19136025号 最新资讯 最新资讯 网站地图 热门资讯 最新资讯小虾米站点地图1 23456789101112131415161718192021