【原创天然安神药找到,1块多1斤,补血养胃改善睡眠,一觉到天亮】美食/养身-文章-小虾米

2021-02-22 01:58:04   作者:美食(meishi)   关注我  举报  媒体:搜狐  浏览量(12)
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莲花菜和猪肉搭配一起吃,营养更丰富,也更美味,能为我们的身体补充营养,因为猪肉味甘,性平,能滋阴,润燥,补血。莲花菜是一种低钠、高钾、低脂、低热量、养胃安神的蔬菜,营养相当丰富,含有优质蛋白、纤维素、维生素C、维生素B1、叶酸、钾、磷、色氨酸、维生素U等矿物质,能调理肠胃、补血养血,改善睡眠、提高免疫力、防治便秘、抗衰老,好处多多。所以,天然安神药找到,补气血养胃改善睡眠。

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【莲花菜炒五花肉】

1、半个莲花菜切成丝,1个西红柿切成薄片,切一点蒜粒。

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2、冰冻过的100克五花肉切成薄片,冰冻过的肉好切,刀也要快。

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3、热锅中放入一点底油,然后放入五花肉中火煸炒,直至炒香五花肉炒出一点猪油。

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4、然后把莲花菜和西红柿一起下锅翻炒,翻炒至莲花菜断生,西红柿炒烂,添加适量盐、少许味精,翻炒片刻后起锅装盘,即可食用。

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5、莲花菜炒五花肉就做好了,喜欢的朋友赶紧试试吧!

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