【原创冬瓜加薏米鸭肉,营养十足,做法简单,比肉都好吃,一上桌全都抢】美食/养身-文章-小虾米

2021-05-01 18:34:03   小虾米帐号:美食(meishi)   关注我  举报  来源:搜狐  浏览量(46)
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冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪,防止脂肪堆积,防止高血压,减肥有良好的功效。调节免疫功能,改善临床症状,具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎,去渣饮水,可治肾病水肿和心脏病水肿原创冬瓜加薏米鸭肉,营养十足,做法简单,比肉都好吃,一上桌全都抢,脂肪堆积,调节免疫,动脉硬化,高血压,降血脂,胆固醇,82669,小虾米,最新资讯,热门新闻,热门资讯,http://www.580-8.com之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。

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薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽原创冬瓜加薏米鸭肉,营养十足,做法简单,比肉都好吃,一上桌全都抢,脂肪堆积,调节免疫,动脉硬化,高血压,降血脂,胆固醇,82669,小虾米,最新资讯,热门新闻,热门资讯,http://www.580-8.com细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏米中含有丰富的维生素B,对防治脚气病十分有益。薏米面不仅含有高蛋白约12.8%,而且还含有丰富的维生素B族,矿物质,膳食纤维等。是一种营养平衡的谷物,其中含有8种人体必需的氨基酸,且其比例接近人体需要。

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鸭肉中含有丰富的蛋白质,而且消化高。容易被人体吸收。鸭肉中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。

冬瓜薏米干贝鸭汤的做法步骤

1.薏米、干贝用水泡洗干净

2.冬瓜洗净,带皮切块

3.锅里烧开水,放鸭肉焯去浮沫

4.捞起鸭肉

5.锅里放鸭肉、姜片、干贝、薏米

6.加入足够清水,大火烧开

7.水沸后,放入冬瓜炖煮1小时左右

8.煲好加盐调味

9.一道美味的冬瓜薏米干贝鸭汤就做好了


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