【立夏最爱这碗汤,清爽解暑,鲜掉眉!】美食/养身-文章-小虾米

2021-05-03 10:38:02   小虾米帐号:美食(meishi)   关注我  举报  来源:搜狐  浏览量(29)
原标题:立夏最爱这碗汤,清爽解暑,鲜掉眉! 明日立夏!到了这个季节,餐桌上就由清爽的素菜当家做主了。 莴笋、豌豆、蚕豆、丝瓜都是必吃的时令菜。 在这些时令菜里, 丝瓜是最鞠躬尽瘁的。夏天的庭院里面一定有丝瓜,叶子用来遮阳;想吃了就摘下,炒个 丝瓜毛豆,煮个 丝瓜蛋汤,好吃又解暑;没吃完的老丝瓜,取下丝瓜络拿来洗碗,留下籽,第二年还能继续种。 还在用 丝...
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原标题:立夏最爱这碗汤,清爽解暑,鲜掉眉!

明日立夏!到了这个季节,餐桌上就由清爽的素菜当家做主了。 莴笋、豌豆、蚕豆、丝瓜都是必吃的时令菜。

立夏最爱这碗汤,清爽解暑,鲜掉眉!-小虾米

在这些时令菜里, 丝瓜是最鞠躬尽瘁的。夏天的庭院里面一定有丝瓜,叶子用来遮阳;想吃了就摘下,炒个 丝瓜毛豆,煮个 丝瓜蛋汤,好吃又解暑;没吃完的老丝瓜,取下丝瓜络拿来洗碗,留下籽,第二年还能继续种。

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还在用 丝瓜煮蛋汤 ?

教你一种 新吃法

在巨鹿路上的Home's私房菜馆里,我们找到一道特别的 丝瓜鱼丸。这家店开了15年,菜品每年都淘汰 20%,但这道菜却一直在 Top10

醇厚到粘嘴唇的鱼汤,配上爽脆的丝瓜和自制的Q弹的鱼丸,清爽又鲜美。最最重要的是,在家只需要买一条黑鱼,一根丝瓜,材料就备齐了。

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有请Home's私房菜的厨师长教授做法!

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孙丹飞

Home's私房菜

厨师长

从业30余年

食材准备

/ 主食材 / : 丝瓜,黑鱼

/ 配 料 /:

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这里大厨选用的是广东丝瓜,相较于本地丝瓜口感更脆,经过烹饪也不容易变黑。 (推荐!)

我们可以使用易买的本地丝瓜代立夏最爱这碗汤,清爽解暑,鲜掉眉!,当家做主,鞠躬尽瘁,餐桌上,丝瓜络,81882,小虾米,最新资讯,热门新闻,热门资讯,http://www.580-8.com替,不过注意,挑选时要选粗细均匀的。如有“肚大头细”的,说明丝瓜肚子里籽比较多,口感就会老一点。

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!广东丝瓜上有棱角!

广东丝瓜

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本地丝瓜

以下计量单位:

以右图中的勺子大小为准

1汤匙 = 15ml水

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以右图中的饭碗大小为准

1饭碗 = 250毫升水

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食材制作

01

-丝瓜处理-

丝瓜要去皮、去籽,口感更加爽脆。

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热锅冷油,等油温微热的时候,放一块丝瓜,若周围开始冒泡了,则说明油温足够了,过油30秒即可捞出。

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TIPS:

炸至丝瓜外层呈 翡翠状变软、内层稍瘪且微微有些透明,捞出装盘待用。

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!如果没有拉透,丝瓜会变黑哦!

02

-制作鱼丸-

用菜刀顺着鱼刺刮下鱼蓉,按照一斤鱼肉0.5勺盐(8g) 的比例调味。

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TIPS:

这样刮鱼蓉可以确保鱼丸中没有刺,而且更有韧性。

按照一个方向摔打鱼茸,直至沾手不掉,一般15到20分钟即可。

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在家现做现吃口感更好。若想多做一些保存,可以在搅打上劲的鱼茸里再加入淀粉。(可保存一周)

锅中加水烧开后关火,将鱼茸用勺子挖成鱼丸下锅,待全都下锅再开中火,鱼丸全都浮起即可捞出。

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TIPS:

鱼丸Q弹秘诀:

1、往同一个方向搅拌、摔打鱼蓉。

2、水开后,关火下鱼丸!更弹更嫩!

03

-熬鱼汤-

将鱼骨、鱼头放入锅中炒香,加入开水,用大火烧开后,小火慢熬20到30分钟。

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TIPS:

一定要加入开水,鱼汤才又浓又白!

04

-烧汤-

将熬完的鱼汤倒入锅中,放入处理完的鱼丸和丝瓜,按照口味加盐。煮开即可出锅!

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制作顺序: 熬鱼汤-制作鱼丸-炒丝瓜-完工!

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立夏的丝瓜清凉解暑,配上Q弹的鱼丸,这样一道浓香四溢,鲜到掉眉毛的丝瓜鱼丸汤,一定可以成为你桌上的新宠哟!


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