【原创儿子放暑假了,晚餐亲手做的黄焖鸡有模有样,3盘蔬菜也不赖】美食/养身-文章-小虾米

2021-06-10 20:10:01   小虾米帐号:美食(meishi)   语音朗读  关注我  举报  来源:搜狐  浏览量(38)
原标题:儿子放暑假了,晚餐亲手做的黄焖鸡有模有样,3盘蔬菜也不赖 儿子放暑假回来了,上次回来是在春节,虽然距离才3个多月,但依然归心似箭。以前嫌姥姥太唠叨,现在听着姥姥叨叨光笑不语,我问是不是觉得太亲切了?儿答:是呢! 中午吃完饭就跟我说,晚餐要跟我一起做。 晚饭我准备做个黄焖鸡,这是小伙儿喜欢吃的,当然,全家都爱吃。我还准备教儿子做凉拌手撕杏鲍菇、素...
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原标题:儿子放暑假了,晚餐亲手做的黄焖鸡有模有样,3盘蔬菜也不赖

儿子放暑假回来了,上次回来是在春节,虽然距离才3个多月,但依然归心似箭。以前嫌姥姥太唠叨,现在听着姥姥叨叨光笑不语,我问是不是觉得太亲切了?儿答:是呢!

中午吃完饭就跟我说,晚餐要跟我一起做。

原创儿子放暑假了,晚餐亲手做的黄焖鸡有模有样,3盘蔬菜也不赖-小虾米

晚饭我准备做个黄焖鸡,这是小伙儿喜欢吃的,当然,全家都爱吃。我还准备教儿子做凉拌手撕杏鲍菇、素炒油菜;中午吃剩下的蒜蓉蚝油生菜重新热了一下,这顿饭吃得特别开心,饭桌上也比平时热闹了很多,小伙儿也很有成就感。

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---【黄焖鸡】---

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【材料】 鸡翅根14个,胡萝卜1根,土豆2个,青椒1个,红甜椒1个,姜1块,大蒜1头,小葱3棵,油少许,料酒20克,黄焖鸡调料60克,热水1锅

【制作】

1. 鸡翅根泡凉水30分钟,捞出沥水,剁成两截;

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2. 土豆、胡萝卜切滚刀块,青红椒去籽切块;

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3. 姜切厚片,小葱切段,大蒜用整颗的;

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4. 炒锅中倒适量油,葱姜蒜入锅煸炒出香味;

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5. 鸡翅根入锅,大火煸炒变色、收缩;

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6. 淋适量料酒翻炒去腥,胡萝卜下锅煸炒片刻,加黄焖鸡调料混合均匀;

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7. 加适量热水,土豆块入锅;

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8. 混合均匀,盖上盖子,中火焖炖至土豆、胡萝卜全熟,汤汁浓稠;

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9. 青红椒块入锅,用热汤烫至变色,关火。

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这道主菜介绍完了,咱来看看小伙儿做的素菜。

---【凉拌手撕杏鲍菇】---

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【材料】 杏鲍菇3根,大蒜4瓣,生抽20克,盐1克,白糖5克,香油6克,香菜4棵

【制作】

1. 杏鲍菇顺着撕成筷子粗细;

2. 入开水锅中煮2分钟,菇丝变软变细捞出入大碗;

3. 无需过凉水,用筷子挑起来散散热气即可;

4. 大蒜打成蒜蓉,和生抽、盐、白糖、香油混合后倒入杏鲍菇中;

5. 加香菜段搅拌均匀即可食用。调味料可随口味调整,酸咸甜辣均可。

---【素炒油菜】---

这菜没有摆盘,直接切段爆炒,如果换我炒,也就是这个样儿。

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【材料】 油菜1盘,油适量,葱花少许,盐少许

【制作】

1. 油菜清洗干净,拦腰切3段;

2. 热锅温油,葱花炝锅;

3. 油菜梗先入锅翻炒一分钟左右,撒盐翻炒微微变软;

4. 菜叶入锅翻炒几下,变色即出锅。

---【蒜蓉蚝油生菜】---

这菜是中午吃剩下的,重新回锅加热,所以我把原菜图片来一张。

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【材料】 球形生菜半棵,大蒜5瓣,油少许,蚝油20克,凉水少许

【制作】

1. 生菜剥叶,整张或者撕块均可;入开水锅中焯烫15秒捞入盘中;

2. 大蒜用料理机打成蒜蓉,放少许油,小火煸炒香味去辣气;

3. 蚝油和少许凉水调匀后倒入蒜锅,沸腾即关火,倒入生菜盘中。

小伙儿平时几乎不做饭,全程除了我洗的菜,其它操作都是在我的指导下完成的。两个人在厨房里忙了1个多小时,过程和结果都是美好的,菜虽然没有做摆盘和造型,就是简单的一炒,但成就感颇强啊!

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“用爱制作美食,用心记录美好;用简单的做法呈现食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的苹果,曾经当了18年英语老师,现在是“为爱下厨房”的家庭煮妇、美食自媒体、多平台特约美食原创作者、健康管理师、ACI国际注册营养师。在和油盐酱醋打交道的日子里,心也变得越发温柔,也愈发感到“陪伴”才是世间最美好、最重要的。


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