【【美食】原创夏天喝汤最养人,这汤要常给家人喝,消暑又便宜鲜美,好喝不上火】美食/养身-文章-小虾米

2021-07-20 09:40:02   小虾米帐号:美食(meishi)   语音朗读  关注我  举报  来源:搜狐  浏览量(35)
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夏天体力消耗大,食欲不佳,因此在我家最受欢迎的就是肉丸汤【美食】原创夏天喝汤最养人,这汤要常给家人喝,消暑又便宜鲜美,好喝不上火,大汗淋漓,补充营养,汤汤水水,长时间,冰淇淋,餐桌上,不少人,让我们,三伏天,93509,小虾米,语音听资讯,最新资讯,热门新闻,热门资讯,http://www.580-8.com了,肉丸的口感滑嫩,汤味道鲜美,既不用担心咀嚼的困难,也不增加消化的负担,还能补充优质蛋白质,增强体力,是一道老少皆宜的汤品。煮肉丸子汤的配菜,可根据家人的喜欢,或者现有食材随心搭配的,让营养和味道更上一层楼。

今天就给大家分享一道“香菇冬瓜肉丸汤”,冬瓜性寒,具有清降胃火、养胃生津、减肥瘦身、延缓衰老的作用,冬瓜还能清热解暑,夏季不妨多吃些冬瓜。而香菇是“素中之荤”,味道香浓,营养丰富,常吃能增强免疫力、防癌抗癌、延缓衰老等功效。 将它们炖煮在一起,鲜美极了,健脾消暑,便宜又鲜美,好喝不上火,每次上桌必喝光。下面就来分享这汤的具体做法吧。

【香菇冬瓜肉丸汤】

原料: 肉馅 1小碗 香菇 1小盘 冬瓜 1块 姜末 少许 淀粉 1小勺 料酒 1勺 葱花 胡椒粉 盐 适量

制作:1. 准备好原材料; 2. 肉馅加入少许盐、淀粉、料酒和姜末等调味料,顺着一个方向搅拌上劲; 3. 将调好的肉馅放入手中团一团,挤出了肉丸; 4. 陶瓷小炖锅中放入适量的冷水, 将挤好的肉丸放入冷水锅去煮; 5. 中小火煮开后撇去浮沫; 6. 加入香菇片进锅去煮; 7. 加入冬瓜片进锅去煮; 8. 煮熟后加入适量的盐和胡椒粉调味;

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9. 盛入钵中,撒上葱花。

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小贴士:1. 肉馅中加入盐,姜末等调味料顺着一个方向搅拌上劲, 再放入手中团一团,从虎口中挤出肉丸; 2. 肉丸要冷水下锅,中小火煮,这样利于肉丸定型不散; 3. 煮开后撇去浮沫后,再加入香菇和冬瓜一起去煮, 煮熟后再加入盐等调味即可。

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