【【养生】经常熬夜会有什么危害 长期熬夜带给身体的影响】美食/养身-文章-小虾米

2021-09-14 04:18:01   小虾米帐号:美食(meishi)   语音朗读  关注我  举报  来源:威海银滩  浏览量(61)  助力网站发展
熬夜在生活中的概率并不少见,一些是因为工作因素,一些是因为生活习惯,但不管是哪种情况,都无法阻挡熬夜对健康的伤害,下面为大家介绍经常熬夜会有什么危害。经常熬夜会有什么危害1.影响生育力正值育龄的男女,若经常熬夜,会影响男性精虫的活动力与数量。也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质,也容易影响月经周期。2.容易感冒在熬夜之后,人体在虚火上升的状态下正气不足...
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熬夜在生活中的概率并不少见,一些是因为工作因素,一些是因为生活习惯,但不管是哪种情况,都无法阻挡熬夜对健康的伤害,下面为大家介绍经常熬夜会有什么危害。

【养生】经常熬夜会有什么危害 长期熬夜带给身体的影响-小虾米

经常熬夜会有什么危害

1.影响生育力

正值育龄的男女,若经常熬夜,会影响男性精虫的活动力与数量。也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质,也容易影响月经周期。

2.容易感冒

在熬夜之后,人体在虚火上升的状态下正气不足、抵抗力下降,这时候身体容易遭受外来的邪气入体,常见如外感风邪发生感冒等。

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3.伤害皮肤

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4.记忆力下降

人的交感神经是夜间休息,白天兴奋,而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋,这样人在白天会出现没精神、记忆力减退、注意力不集中、健忘以及头晕等问题。时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等问题。

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5.肥胖

熬夜会影响到人体内分泌,而内分泌紊乱会直接影响到代谢问题,脂肪代谢受到影响,就会使得肥胖出现。

6.增加致癌风险

熬夜会打乱人体的生物钟,增加患癌的风险。其实早在2007年,世界卫生组织已经把熬夜定义为2a类的致癌因素。

上面就是为大家介绍的经常熬夜会有什么危害相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。


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